Surnommé le ginseng indien, l’ashwagandha est une plante majeure de la tradition ayurvédique. Sa teneur en withanolides et acétystérylglucosides la rend particulièrement intéressante.
L'ashwagandha est une plante adaptogène. Elle agit donc de façon globale et apporte une réponse naturelle au stress.
Prendre chaque jour 1 cuillérée à café (5 g) de poudre d’ashwagandha diluée dans un verre d’eau ou de jus de fruit ou dans une compote.
Composition : Ashwagandha (Withania somnifera).
Particulièrement recommandé :
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain -
Tenir hors de portée des enfants
En cas de traitement aux antidépresseurs chimiques, il est préférable de consulter le médecin (l’ashwagandha serait susceptible d’entrer en interaction avec ces médicaments).
Caractéristiques :
Plante qui agit sur les états de nervosité