Commencer avec une cuillerée à café par jour, à mélanger dans un verre de liquide (eau,tisane,thé...) ou toute préparation suffisamment aqueuse (compote, soupe).

Prendre immédiatement le mélange et boire ensuite un grand verre d’eau.

Si nécessaire, augmenter graduellement la dose par paliers de plusieurs jours.

Il appartient à chacun de trouver sa dose optimale (jusqu’à 3 ou 4 cuillères à soupe par jour).

Ingrédient : 100% poudre de tégument de psyllium blond naturel (Plantago ovata Forssk)

Caractéristiques :

Son tégument (l’enveloppe de la graine) est exceptionnellement riche en mucilages, fibres qui gonflent au contact de l’eau et se transforment e une masse douce et gélatineuse.
Recommandé par l’OMS, le psyllium facilite le transit et contribue à soulager la constipation en régulant la teneur en eau des selles.Il contribue à normaliser le niveau de cholestérol.